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イワシのつみれとニンジンとレンコンの煮物

25.10.21

夕食の惣菜は、イワシのつみれとニンジンとレンコンの煮物でした。久しぶりの魚と野菜の煮物です。タンパク質だけでなく、DHAやEPA等のオメガ３系の···

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